Creatinas

A suplementação alimentar com base em creatina traz diversos benefícios para a saúde. Esses benefícios são responsáveis pelo aumento cada vez maior de consumo desses suplementos.

São eles:

Aumento do volume muscular, o que acontece pela retenção intracelular de fluidos e pelo aumento da pressão osmótica celular.
Ganho significativo de força e de massa magra.
Fornece energia muscular para atividades de curta duração.
Traz influências positivas nas funções do tecido cardíaco e do tecido nervosos.
Durante o exercício, influencia na cinética de oxigênio.
Diminui significativamente a fadiga muscular.
Com tantos benefícios, a suplementação de creatina é vista como uma grande aliada para a saúde de quem quer aumento de força e pratica exercícios de alta intensidade.

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